SuzAnne Llano – o culturistă vegană

SuzAnne Llano – o culturistă vegană

Culturista vegană SuzAnne Llano a început să se antreneze serios în 2009.

De atunci a participat la peste douăzeci de competiții, câștigând locuri pe podium. Premiul de elită al unui card Pro este un lucru care i-a fost acordat de trei federații: NGA, ANBF și NFF.

Încă din primii ani, SuzAnne a fost atletică, bucurându-se de fotbal și apoi de balet, dansând profesional în anii ei de facultate. După divorțul din 2009 culturismul a devenit un accent și ea a fost recunoscută rapid pentru fizicul ei.

Aceasta a fost în principal în diviziile Figure, deși în vara anului 2017 a intrat în divizia Masters Bikini din NPC Europa Orlando. „Am intrat – și am câștigat și m-am plasat pe locul doi în Masters Figure. Este foarte greu să concurez în NPC și să câștig ca sportiv cu dietă vegană, deși am mai multe victorii de la Figure în NPC, ANBF și NGA.

Nu am avut niciodată de gând să concurez în diviziile naturale anti-doping până nu l-am întâlnit pe Greg (partenerul ei)”. În 2018 a câștigat open-ul Figure la o competiție la federația Natural Fit din Austin Texas, câștigând Cardul Pro în acea organizație.

Ea adaugă acest lucru la NGA Pro Card pentru câștigarea open-ului Figure la NGA Univers și la Cardul ANBF Pro acordat atunci când a câștigat open-ul Figure. SuzAnne ne amintește că toate cardurile ei Pro au fost câștigate ca vegan.

Deținătoarea cardului Pro cu trei federații separate. „Cele mai bune momente ale mele ca și concurent au fost de când sunt vegană”, spune ea „câștigând cardurile Pro în ANBF, NGA și NFF. De asemenea, am câștigat debutul meu în bikini NPC la Orlando Europa. Sunt de asemenea, mândră că am câștigat 6 certificări ISSA și titlul de elită Master Trainer. ”

Vegană
SuzAnne a devenit vegană în 2015. „Am devenit vegană acum trei ani după ce l-am întâlnit pe Greg.” Partenerul lui SuzAnne este Greg Moormann, un culturist împlinit, care este prezentat și pe site-ul nostru și a păstrat un fizic fantastic până la vârsta de mijloc.

Greg și-a consolidat locul în culturist vegan și concurent natural, obținând tot succesul și concurează abia după vârsta de 50 de ani. „Este foarte pasionat de suferința nedreaptă a animalelor. Am schimbat destul de ușor dieta după ce am fost în preajma lui Greg și am citit Studiul China.

Abia atunci am înțeles profunzimea suferinței de la fermele din fabrică, precum și modul în care agricultura animalelor ne omoară lumea și, de asemenea, beneficiile pentru sănătate ale consumului unei diete vegane.

„Am fost convinsă că viața mea va fi mai bogată, mai plină și mai sănătoasă dacă nu mai consum animale. Motivația mea principală a fost sănătatea și longevitatea vieții mele.

După ce am studiat nutriția vegană și am citit multe cărți despre beneficiile pentru sănătate ale consumului unei diete bazate pe plante, am fost agitată să fiu cea mai bună versiune a mea posibilă și asta nu era posibil dacă
adăugam suferința și distrugerea.

„De atunci nu am consumat carne de animale și nici nu voi mai consuma !! Sper că această călătorie a mea îi va influența și pe alții să facă la fel. ”

Angajamentul SuzAnne este total și călătoriile pentru a concura sau alte motive nu reprezintă o problemă. „Greg se ocupă de tot gătitul când suntem împreună și toate preparatele alimentare când călătorim. De obicei, limităm călătoriile la 4 sau 5 zile și am avut multe, deoarece îngheață mâncarea și o împachetează pe durata călătoriei. ”

Combustibil pentru un stil de viață activ
„Dieta mea este foarte regimentată. În fiecare dimineață am cereale de ovăz cu fructe proaspete. Adăugăm proteină de cânepă, mazăre și orez brun la făina de ovăz, precum și turmeric, spirulina, cacao, semințe de in și chia, și inimioare de cânepă.

De asemenea, mănânc o mulțime de seitan pe care le face Greg, precum și mai multe cereale, nuci, semințe, fasole, linte, fructe proaspete și legume. În
calitate de concurenți, amândoi mâncăm multe fructe. De asemenea, mâncăm multe fructe care risipesc mitul că fructele te îngrașă. Acest lucru este departe de adevăr și chiar de râs. “

Instruirea clienților și menținerea unui nivel ridicat de activitate, acest combustibil a fost și este suficient. SuzAnne este un avocat al consistenței și se antrenează în fiecare zi. De asemenea, antrenează zilnic clienții și, în plus, include o plimbare cu bicicleta de cinci mile, tenis, înot, alergare sau o
combinație a acestora în fiecare zi.

„Ne antrenăm zilnic, nu doar câteva zile, nu când este convenabil, FIECARE ZI, chiar și în vacanță și călătorii legate de muncă.” La 48 de ani (în 2018), SuzAnne a obținut multe și a menținut o figură atletică excelentă la vârsta mijlocie, a dovedit celorlalți că este posibil. Cu toate acestea, mai are multe de realizat.

„Obiectivele mele de viitor sunt să-mi câștig Cardul Bikini Pro în mai multe divizii naturale, să încep antrenamentul online și pregătirea competiției și să continuăm, ca și cuplu, să îi ajut pe ceilalți să vadă numeroasele beneficii ale veganismului”, spune ea.

Cu prietenul ei Greg și dieta lor bine administrată și planul de antrenament, puțini s-ar îndoi ce pot realiza.

Sursa: greatveganathletes.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Partajare

Împarte și cu prietenii tăi informația din acest site!

Facebook
Linkedin
Twitter
Pinterest
Reddit0
Total
0

Prin navigarea pe acest site, acceptati utilizarea COOKIE-urilor. De asemenea, puteti opta ca browserul dvs. sa nu utilizeze cookie-uri! Mai multe informatii

Cookie sunt utilizate pentru a monitoriza actiunile care le-ati realizat pe site. Prin continuarea navigarii acceptati utilizarea cookie-urlor sau puteti sa va oferiti acordul prin apasarea butonului "Accept".

Inchide (Close)